Nidrá Yoga

Maria Helena Lakshmi - Instrutora de Yoga, Publicitária e Escritora      terça-feira, 13 de junho de 2017

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Relaxamento profundo, guiado, onde cada aluno trabalha o seu propósito pessoal, um objetivo que ele deseja realizar, ou algo que precisa resolver.

Tão relaxante quanto uma boa noite de sono.

Nidrá Yoga é uma técnica de relaxamento profundo, conhecida também como sono psíquico.

Durante esta prática a consciência é mantida no limiar entre o estado de sono e vigília, possibilitando ao praticante acessar questões arraigadas no subconsciente, facilitando suas soluções.


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