Aerial Yoga

Maria Helena Lakshmi - Instrutora de Yoga, Publicitária e Escritora      sexta-feira, 9 de junho de 2017

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Essa técnica usa tecidos com três metros de largura, que descem do teto em forma de balanço.

É ótima para fortalecer todo corpo, perder medos, superar limites, aliviar dores nas costas, ombros e pescoço.
 

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